7 reglas para comunicarte efectivamente con tu pareja


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De acuerdo con la Asociación Mexicana para la Salud Sexual (Amssac) el vínculo a afectivo es la capacidad humana de establecer lazos con otros seres humanos; y que se construyen y mantienen mediantes las emociones: el amor representa una clase particularmente “deseable” de vínculo afectivo. Por ello en Salud180.com y con información en The Huffington Postte presentamos 7 reglas “de oro” para mejorar la comunicación y vínculo afectivo con tu pareja.

1. Escucha antes de hablar. Parte del respeto a tu pareja es escucharla, evita interrumpir el mensaje que quiere compartir contigo.

2. Observa tu lenguaje corporal. Se recomienda permanecer con una actitud relajada y tranquila que refleje “naturalidad”.

3. Anota tus pensamientos antes de hablar. Si esperaste un tiempo para poder expresar tus inquietudes y sentimientos es mejor escribirlo; así previenes futuras confusiones o reproches.

4. Conoce a la persona. Es más sencillo al ser tu pareja; busca transmitir un mensaje que oriente y ayude a las necesidades que experimenta esa persona especial.

5. Ofrece soluciones. Discutir acerca de un problema es “inútil” ya que no genera solución alguna, evita argumentar y ofrece una opción satisfactoria para ambos miembros.

6. Demuestra seguridad. Pierde el miedo a expresar las cosas que te incomodan o aquello que sientes.

7. Palabras afectuosas. Un “te amo” o un “te quiero” puede ayudar a solucionar y hasta a prevenir cualquier discusión o problema de pareja.

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